Educação para a Saúde

Regras para uma alimentação saudável

2009-10-15T17:59:00.006+01:00

Para os mais pequenos temos 3 vídeos engraçados sobre alimentação, divirtam-se a vê-los, e boa alimentação.

Para te divertires ainda mais temos 6 adivinhas sobre alimentos, se souberes as respostas fala com a professora Carla Neves ela tem um presentinho para o primeiro aluno a solucionar as adivinhas!!!!

Branco por fora
amarelo por dentro,
todos me sabem abrir,
mas ninguém
me sabe fechar.

Qual é a coisa,
qual é ela,
encarnadinha,
tem uma coroa
e não é rainha ?

Verde por fora,
encarnada por dentro,
e com mulatinhas lá dentro.

Que é, que é,
que quanto mais quente está,
mais fresco é ?

Alto foi meu nascimento
de senhora recolhida;
caí abaixo,
tamanha queda dei,
que a minha casa não voltei.

Uma arquita pequena
de bom parecer;
não há carpinteiro
que a saiba fazer.

Dia Mundial da Alimentação

2009-10-09T13:38:00.003+01:00

No próximo dia 16 de Outubro comemora-se o Dia Mundial da Alimentação, na nossa escola vamos ter uma ementa especial escolhida pelas turmas do 2º ciclo.

Teremos exposições e sessões com uma nutricionista.

Este é um bom motivo para pensares nos teus hábitos alimentares e mudares para um estilo de vida saudável, segue uma alimentação equilibrada e pratica exercício físico adequado à tua idade.

Caixinha das perguntas

2009-10-09T13:30:00.002+01:00

Olá,

Informamos que o gabinete de apoio ao aluno, já está em funcionamento, à segunda à tarde e à quarta-feira de manhã, posteriormente apresentaremos um horário mais completo.

Sempre que tenham dúvidas na área da saúde, adolescência, sexualidade ou na tua vida de estudante, vem conversar connosco no GAA, ou coloca as questões na caixinha das dúvidas que existe na reprografia. As perguntas podem ser anónimas nós depois colocamos as respostas no placard junto à reprografia.

FÉEERIAS !!

2009-06-23T18:59:00.003+01:00

Finalmente chegou o final do ano lectivo! Começou o período mais desejado e tão ansiosamente esperado por todos.
Aproveita o tempo para descansar, ir à praia e passear ao livre. Não te limites a ficar em frente do Computador, da Televisão ou da PlayStation!!! Vais ver que começarás o novo ano lectivo com um novo fôlego.
E....
sempre que fores à praia....
não te esqueças do mais importante....
Protector Solar!

Até Setembro!

Dia Mundial da Luta Contra a Droga - 26 de Maio

2009-05-24T23:37:00.002+01:00

Segundo a Organização Mundial da Saúde, "droga é toda a substância que, introduzida num organismo vivo, pode modificar uma ou mais de suas funções".

É entendida também como o nome genérico de substâncias químicas, naturais ou sintéticas, que podem causar danos físicos e psicológicos a seu consumidor. O seu uso constante pode levá-lo à mudança de comportamento e à criação de uma dependência, um desejo compulsivo de usar a droga regularmente, ao mesmo tempo que o usuário passa a apresentar problemas orgânicos decorrentes de sua falta.

À procura de sua identidade, o adolescente torna-se uma presa de fácil manipulação, tanto a nível grupal, como pelos media, que estimulam, por exemplo, o uso do álcool e do tabaco, apresentando-os como sinónimos de status e sucesso.

Vídeo....

Sessão de Primeiros Socorros para alunos

2009-05-19T19:04:00.005+01:00

Os alunos de 9º ano podem participar numa Oficina de Primeiros Socorros, dinamizada pelo Centro de Saúde de Olhão.
Ainda vais a tempo de participar.
Inscreve-te junto da equipa do Gabinete de Apoio ao Aluno!

I Semana do Bebé do Concelho de Olhão (II)- Dramatização de um Conto Infantil

2009-05-19T18:42:00.003+01:00

Realizou-se hoje, dia 19 de Maio, na Biblioteca da escola, a actividade “Dramatização de um Conto infantil” dinamizado pela professora Maria do Livramento, inserida na I Semana do bebé do Concelho de Olhão.
Presentes estiveram crianças do Centro infantil “Os vivaços” que assistiram à dramatização do conto “Patinho feio”.

Para conhecer as actividades da semana consulta o site
www.arsalgarve.min-edu.pt

I Semana da Violência

2009-05-15T16:51:00.003+01:00

O Núcleo Hospitalar de Apoio a Crianças e Jovens em Risco do Hospital de Faro E.P.E, está a organizar a "I semana da Violência" subjacente ao tema "Sensibilizar para Responsabilizar". Estas actividades irão decorrer na semana de 1 a 5 de Junho de 2009, envolvendo Actividades lúdicas, Oficinas e Seminários.

Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade - 23 de Maio

2009-05-15T15:52:00.004+01:00

Comemora-se no penúltimo sábado do mês de Maio de cada ano.
Considerada uma epidemia mundial e doença símbolo da actualidade, a Obesidade é uma doença na qual a reserva natural de gordura aumenta até ao ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é visto, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doenças cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnéia do sono e osteoartrite.
Alguns estudos concluem existir 5 a 25% de responsabilidade genética na ocorrência de obesidade, desta forma o risco de obesidade é de 9% quando nenhum dos pais é obeso, 50% quando um dos progenitores é obeso e 80% quando os dois progenitores são obesos. Contudo, são os factores ambientais, nomeadamente o comportamento alimentar e exercício físico, que exercem a maior influência na magnitude da expressão clínica da doença. A maioria das crianças come muito e mal! Fazem uma alimentação com baixo consumo de fibras (poucos vegetais e fruta) e com excesso de açúcar (refrigerantes, bolos, doces…), gorduras, ...

Não há, actualmente, nenhum remédio que tenha eficácia comprovada no combate ao excesso de peso. A não ser para causar efeitos colaterais terríveis. Para emagrecer, o único caminho recomendável é uma alimentação equilibrada e exercícios físicos.

Vídeo....

I Semana do Bebé do Concelho de Olhão

2009-05-13T19:29:00.003+01:00

A ARS Algarve IP, através do Grupo de Apoio à Saúde Mental Infantil do Centro de Saúde de Olhão está a organizar a “1ª Semana do Bebé do Concelho de Olhão”, que irá decorrer entre os dias 19 e 25 de Maio, com o apoio da Câmara Municipal de Olhão e de vários parceiros da comunidade local.
Esta semana pretende promover uma parentalidade responsável, promotora da Saúde Mental Infantil, procurando envolver toda a comunidade e os diferentes serviços de apoio nesta área.
Durante esta iniciativa irão decorrer várias actividades gratuitas, nomeadamente um Seminário "Conversas Sobre Mim", que requer inscrição.

A nossa escola também irá promover uma actividade no dia 19, terça-feira, pelas 10:30 "Conto infantil para os mais novos", dinamizado pela profª Maria do Livramento.
Consulta o programa das actividades!

Participa nesta iniciativa e convida também os teus pais.

N'AMOR'O violento não é AMOR

2009-05-13T18:41:00.008+01:00

André insulta Inês
Pedro domina Joana :( Zé maltrata Ana
Isabel domina Luís
Rui agride Paula

Trata-se de uma campanha promovida pela Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género contra a Violência Doméstica, que tem por objectivo alertar para a existência de um crescente número de casos de violência nas relações de namoro entre adolescentes e jovens adultos.

Se quiseres mais informações a acede a:

www.amorverdadeiro.com.pt
(Quizz, vídeos, informações e muito mais...)

Vídeo....

Projecto de Prevenção e Mediação de Conflitos

2009-05-13T17:59:00.003+01:00

Em parceria com o Gabinete de Apoio ao Aluno, o Centro de Saúde promove este ano lectivo uma actividade desenvolvida por uma psicóloga denominada “Oficina de mediação de conflitos”.
A participar activamente neste projecto estão representantes de cinco turmas que, com recurso a metodologias activas ( role-play, dramatizações, análise de situações, …), se pretende que desenvolvam competências sociais e atitudes de respeito pelo outro, que visem o desenvolvimento de boas práticas no domínio da educação para a não-violência e o auto-controlo e cujo objectivo final é reduzir o recurso à violência física e verbal/ agressividade perante conflitos.
Posteriormente o trabalho será apresentado à turma onde se inserem estes alunos e a divulgação à Comunidade escolar, por intermédio do Gabinete de Apoio ao Aluno.
Este projecto integra-se nas temáticas da Educação para a Saúde valorizando as práticas educativas conducentes a mudanças comportamentais no sentido de formar cidadãos responsáveis e intervenientes.

Parlamento Jovem

2009-04-28T20:56:00.006+01:00

A Comissão Parlamentar de Educação e Ciência decidiu escolher este ano, como tema de discussão para o ensino básico, Alimentação e Saúde, por considerar que esta temática interessa, diz respeito e preocupa as crianças, os jovens e a sociedade em geral.
Na Assembleia da República discutiram-se várias propostas, para que todos possamos adoptar um estilo de vida mais saudável e contribuir para a melhoria do estado de saúde global tendo em conta os seguintes aspectos:

• Hábitos alimentares, individuais e comunitários;

• Estilos de vida saudável;

• Bem-estar e equilíbrio de vida;

• Segurança alimentar;

• Actividade física;

• Perturbações do comportamento alimentar.

A nossa escola enviou dois jovens Deputados à fase Nacional, que se encontravam a representar o distrito de Faro. Esta ocorreu a 20 e 21 de Abril de onde, em sessão plenária, foram definidas as Recomendações a apresentar à Assembleia da República.
Para saberes quais são as 10 medidas apresentadas acede ao link.

Clica aqui para abrir o ficheiro....

Prevenção e Segurança Rodoviária! ; )

2009-04-28T19:22:00.004+01:00

No final do 2º período decorreram várias actividades no âmbito da Prevenção e Segurança Rodoviária. Os alunos de 9º ano participaram numa sessão de formação e sensibilização sobre Segurança Rodoviária, elaboraram folhetos, promoveram uma actividade teórico-prática para os colegas do 5º ano e participaram na “Operação STOP” que se realizou em frente à escola com os agentes da PSP.
Esta temática será concluída com a participação dos alunos do 9º ano numa oficina de formação de Primeiros Socorros no final do 3º período.
Aqui ficam alguns registos...

Chegou a Puberdade! É altura de mudanças…

2009-04-28T19:20:00.001+01:00

As diferenças entre rapazes e raparigas são agora evidentes, e não são meramente físicas. Afectam a pessoa no seu todo e influenciam as suas acções, relacionamentos, o modo de pensar e até a compreensão do mundo que a rodeia.

Puberdade: Um carrossel de Emoções e Sensações

2009-04-28T19:13:00.004+01:00

A adolecência é uma fase de grandes mudanças. Tudo muda. Muda o corpo e muda a mente. Muda a forma de ver o mundo e mudam as relações com a família e os amigos...

Plano Anual de Actividades

2009-04-06T14:25:00.006+01:00

Para consultar o Plano Anual de Actividade clica no título

Dia Mundial da Saúde - 7 de Abril

2009-04-06T14:15:00.002+01:00

A Organização Mundial de Saúde celebra-se no próximo dia 7 de Abril o Dia Mundial da Saúde. Este ano o tema das comemorações é subordinado ao tema "Serviços de Saúde em situações de emergência".
O tema escolhido para 2009 destaca a importância de garantir que as unidades de saúde, sejam elas hospitais ou centros de saúde, têm a resistência física necessária para manter o respectivo funcionamento e a segurança dos profissionais de saúde, assegurando que as populações afectadas são devidamente atendidas.
Os profissionais, os edifícios e os serviços de saúde também podem tornar-se vítimas em situações de emergência, acidentes ou outras catástrofes, naturais, biológicas, tecnológicas, sociais ou conflitos armados. As populações podem ver-se, assim, privadas de serviços de saúde cruciais para salvar vidas.

O Dia Mundial da Saúde, comemorado no dia 7 de Abril desde 1950, celebra a criação da Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1948.

Em cada ano, a OMS aproveita a ocasião para fomentar a consciência sobre alguns temas chave relacionados com a saúde mundial. Neste sentido, organiza eventos a nível internacional, regional e local para promover o tema escolhido em matéria de saúde.

Gravidez na Adolescência

2009-04-06T12:48:00.003+01:00

O Serviço de Urgência Ginecológica/Obstétrica do Hospital de Faro assinalou o Dia Internacional da Mulher com um conjunto de actividades dirigidas especialmente para as mulheres em idade fértil, jovens das escolas secundárias, profissionais de saúde e público em geral.

Um grupo de enfermeiras e médicas do Hospital de Faro realizou no dia 10 de Março, pelas 11:00 horas, no auditório da Escola EB 2/3 José Carlos da Maia, em Olhão, uma sessão informativa sob o tema "Gravidez na Adolescência".

Profissões: Radiologia e Fisioterapia

2009-04-06T11:01:00.004+01:00

Em Fevereiro as turmas de nono ano visitaram a Exposição intitulada "Profissões: Radiologia e Fisioterapia", que decorreu na nossa escola junto à sala de professores, e assistiram a um ciclo de palestras desenvolvidas por técnicos do Hospital de Faro E.P.E., inseridas nas Actividades de Orientação Profissional. Aqui ficam algumas imagens!

Nova imagem do GAA

2009-01-21T18:09:00.003Z

O Gabinete de Apoio ao Aluno mudou de visual.
Se ainda não conheces o espaço, consulta o horário de atendimento e aparece!
Vais gostar!

VACINA CONTRA O PAPILOMAVÍRUS HUMANO

2009-01-21T17:01:00.002Z

O Papilomavírus Humano é um vírus que afecta ambos os sexos e transmite-se por contacto genital, é a causa principal do cancro do colo do útero (extremidade inferior do útero, que liga o corpo do útero à vagina).

Diagnóstico do cancro do colo do útero:

• Rastreio regular através do exame Papanicolau (citologia cervical), exame simples, indolor e eficaz para detectar alterações das células (este rastreio é muito importante, pois quando a doença é detectada precocemente, na maioria dos casos é curável).

• O uso do preservativo é sempre importante, embora neste caso não proteja completamente a transmissão do papilomavírus, mas pode reduzir o número de casos de infecção e protege de outras doenças sexualmente transmissíveis.

• A vacina não provoca a doença contra a qual oferece protecção, dado que produz anticorpos específicos para cada tipo.

• A vacina é gratuita.

• Ter iniciado vida sexual não é contra indicação.

• O facto de ser vacinado não obriga à abstinência sexual.

• O esquema vacinal fica completo com 3 doses (0, 2, 6 meses).

A quem se destina???

A vacina aplica-se gratuitamente a jovens que fazem 13 e 17 anos este ano civil de 2009. No próximo ano (2010) serão chamadas igualmente as jovens que fazem 13 e 17 anos nesse ano.

As vacinas salvam vidas!
Pede mais informações ao teu médico de família ou no Centro de Saúde.

2008-12-09T20:33:00.002Z

A 10 de Dezembro de 1948, a Assembleia Geral da Nações Unidas aprovou e proclamou a Declaração Universal Dos Direitos Humanos.
O tema para 2008 “Dignidade e Justiça para todos” reforça a visão da Declaração Universal dos Direitos Humanos, que cumpre 60 anos da sua declaração e compromisso com a dignidade e justiça à escala mundial.
Esta Declaração e os seus valores básicos, a dignidade humana inerente, a não discriminação, a igualdade, a equidade e universalidade aplicam-se a todos, em todos os lugares do mundo e em todo o momento.
A Declaração é universal, duradoira e dinâmica, e abrange-nos a todos.

Dia Mundial da Luta Contra a Sida

2008-12-09T19:20:00.004Z

Esta foi mais uma comemoração à qual a nossa escola não ficou indiferente.
Os alunos estiveram envolvidos em actividades como angariação de fundos para a Associação Abraço; elaboração de cartazes para exposição; Divertira-se e aprenderam com o jogo do "Grau de Risco" e os professores tiveram disponível para as suas aulas material de vídeo e questionários.
Aqui ficam algumas fotografias das actividades.

Plano de Actividades

2008-12-03T22:39:00.003Z

Brevemento poderás ter acesso ao Plano Anual de Actividades de Educação para a Saúde, para conhecer as novidades que te esperam este ano!

Dia Mundial do Não-Fumador (2)

2008-12-03T22:12:00.001Z

Dia Mundial do Não-Fumador (1) - 17 de Novembro

2008-12-03T20:46:00.008Z

Na semana de 17 a 21 de Novembro comemorou-se o Dia Mundial do Não-Fumador.
O 9º A e 9º C dinamizaram a actividade da Garrafa que fuma e Apalpário de pulmões para as turmas de 5º e 6º anos; houve exposição de trabalhos realizados por turmas de 7º, 8º e 9º anos, distribuição de folhetos, Concurso de poemas e muito mais.
Ainda não foi apurado o(a) vencedor(a) do Concurso de poesia devido ao elevado número de participantes.
Os melhores trabalhos serão expostos no placar da Educação para a Saúde, e o vencedor publicado neste blog.
Prometemos ser breves!

Registos Fotográficos

2008-12-03T16:26:00.004Z

Nos dias 4 e 5 de Novembro passaram pelo Gabinete de Apoio ao Aluno muitos alunos que gostaram bastante das actividades disponíveis, nomeadamento o Jogo da Glória "Jogando e aprendendo sobre SIDA", Jogo "Grau de Risco" e "Caixinha de perguntas"
Aqui ficam algumas fotografias das actividades em que pudeste participar.

Actividades dia 4 e 5 de Novembro

2008-11-04T20:53:00.003Z

Nos dias 4 e 5 de Novembro o Gabinete de Apoio ao Aluno preparou-te várias actividades de divulgação do espaço:

Jogo da Glória “Jogando e aprendendo sobre SIDA”
Jogo “Grau de risco”
Jogo “Direitos à solta”
Medição da tensão arterial
Cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal)
Mural de parede
Jogos on-line
Consulta de sites/ pesquisa de informação
Visionamento de spots publicitários sobre prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis
Exploração de CD-Roms
E muito mais!

Gabinete de Apoio ao Aluno (2)

2008-11-04T20:44:00.003Z

Sexualidade Dúvidas
Problemas
Alimentação

O Gabinete do Aluno tem como objectivo criar um espaço de privacidade onde possas ser ouvido, encontrar respostas, receber informação e, em caso de necessidade, ser encaminhado para um apoio fora da escola. O Gabinete funciona em regime rotativo de um professor da escola.
Consulta o horário de funcionamento no placar em frente à reprografia.
Aparece!
Vem conhecer o espaço!

Semana da Alimentação (2)

2008-11-04T20:08:00.003Z

E para fazer jus às restante actividades, aqui estão mais alguns registos fotográficos das várias actividades da Semana da Alimentação.

Temos que agradecer às pessoas que colaboraram para que todas estas actividades tivessem lugar, entre elas, os alunos e professores CEF, as cozinheiras, a biblioteca, as alunas Daniela e Suse (9º C), a enfermeira e a nutricionosta do Centro de Saúde, entre muitos outros.

Semana da Alimentação

2008-10-30T21:03:00.004Z

Na semana de 13 a 17 de Outubro a escola desenvolveu actividades de comemoração do Dia Mundial da Alimentação, entre elas:

- Fabrico de iogurte, que teve lugar em duas bancas montadas no polivalente. Aqui, os alunos tiveram oportunidade de observar, experimentar e aprender como se fabricam
- Colocação à disposição de uma cesta de fruta
- “A nutricionista vem à escola” durante uma manhã
- Almoço na cantina, com ementa especial e servido com alunos do CEF Mesa e bar
- Ciclo de vídeos sobre Alimentação, durante a semana
- Sugestão de actividades para Formação Cívica, Área de Projecto ou aulas de Ciências
- Criação de história colectiva na Biblioteca
- Exposição no placar "Educação para a Saúde", junto à reprografia

Esperamos que tenhas gostado de paticipar!

Conselhos para um estilo de vida saudável!

2008-10-02T21:04:00.005+01:00

1. Moderar a ingestão de sal e açúcar
2. Reduzir o consumo de gorduras
3. Comer alimentos ricos em fibras
4. Optar por pão integral ou de cereais
5. Comer uma grande variedade de frutas e legumes
6. Evitar alimentos artificiais e fast-food
7. Evitar o consumo de refrigerantes
8. Beber pelo menos 1,5l de água por dia

9. Respeite as proporções indicadas na nova Roda dos Alimentos

socORRO!

2008-09-30T16:57:00.005+01:00

No início do mês de Setembro realizou-se mais uma actividade no âmbito da Educação para a Saúde, que contou com a participação do Centro de Saúde e INEM. A acção de formação subjacente ao tema "Noções básicas de primeiros socorros" decorreu na escola sede ao longo de quatro dias, onde foram abordados temas como "Suporte básico de vida", "Posição lateral de segurança", "Choque", "Intoxicações", "Fracturas", "Diabetes", "Mala de primeiros socorros" entre outros.

Gabinete de Apoio ao Aluno

2008-09-30T16:33:00.000+01:00

Segundo o relatório da GTES (Grupo de Trabalho de Educação Sexual), a existência de Gabinetes do Aluno tem como objectivo criar um espaço de privacidade onde o aluno possa ser ouvido, encontrar respostas, receber informação e, em caso de necessidade, ser encaminhado para um apoio fora da escola.
Prevê-se agora a constituição deste gabinete através da permanência em regime rotativo de um professor da escola, psicólogo ou assistente social, caso a escola disponha destes técnicos, com apoio das estruturas locais.

Objectivos Gerais:

· Ser um foco dinamizador da implementação da Educação para a Saúde e Educação Sexual nas suas várias vertentes previstas na legislação, prestando apoio a toda a comunidade escolar;
· Fornecer materiais informativos/educativos;
· Apoiar a elaboração de projectos/trabalhos curriculares através do atendimento técnico e de documentação;
· Atender/aconselhar e encaminhar casos individuais quando solicitado;
· Orientar os alunos para a tomada de decisões conscientes e responsáveis;
· Dar resposta às principais dúvidas dos alunos na área da sexualidade;
· Prestar informações adequadas e esclarecedoras na área da sexualidade;
· Contribuir para a prevenção das infecções sexualmente transmissíveis, nomeadamente a SIDA;
· Contribuir para a prevenção das gravidezes indesejadas na adolescência •
· Garantir um ambiente seguro, confortável e confidencial que permita ao aluno o seu desenvolvimento psicossocial.
· Organizar acções de sensibilização para os diferentes níveis de escolaridade sobre temas específicos.
· Sensibilizar os professores para a necessidade de implementar a Educação para a Saúde e Educação Sexual – metodologias/estratégias.
· Produzir folhetos informativos.
· Criar uma rede de colaboração com estruturas de apoio existentes, tais como: APAV, Associação Portuguesa de Apoio à Vítima; Centro de Saúde; APF, Associação de Planeamento familiar; CAT, Centro de Atendimento a Toxicodependentes; e muitos outros!