Semana da Alimentação

Na semana de 13 a 17 de Outubro a escola desenvolveu actividades de comemoração do Dia Mundial da Alimentação, entre elas:

- Fabrico de iogurte, que teve lugar em duas bancas montadas no polivalente. Aqui, os alunos tiveram oportunidade de observar, experimentar e aprender como se fabricam
- Colocação à disposição de uma cesta de fruta
- “A nutricionista vem à escola” durante uma manhã
- Almoço na cantina, com ementa especial e servido com alunos do CEF Mesa e bar
- Ciclo de vídeos sobre Alimentação, durante a semana
- Sugestão de actividades para Formação Cívica, Área de Projecto ou aulas de Ciências
- Criação de história colectiva na Biblioteca
- Exposição no placar "Educação para a Saúde", junto à reprografia

Esperamos que tenhas gostado de paticipar!

Conselhos para um estilo de vida saudável!

1. Moderar a ingestão de sal e açúcar
2. Reduzir o consumo de gorduras
3. Comer alimentos ricos em fibras
4. Optar por pão integral ou de cereais
5. Comer uma grande variedade de frutas e legumes
6. Evitar alimentos artificiais e fast-food
7. Evitar o consumo de refrigerantes
8. Beber pelo menos 1,5l de água por dia

9. Respeite as proporções indicadas na nova Roda dos Alimentos